Working from Home - Well-being 4Women Executives

Working from Home – Well-being 4Women Executives

Emotional Resilience – Stress Management – Health Protection – Assertiveness

Το σεμινάριο αφορά στην ανάπτυξη και υποστήριξη των γυναικών που κατέχουν θέσεις ευθύνης στον επαγγελματικό τομέα και δίνει στοχευμένη κατεύθυνση και εκπαίδευση για την προστασία της σωματικής και νοητικής υγείας τους, καθώς επίσης και για την αντιμετώπιση των παθητικοεπιθετικών συμπεριφορών οι οποίες θεωρούνται υπεύθυνες για τη δημιουργία τοξικού περιβάλλοντος. Αναλύονται οι παράγοντες στρες στην εργασία από το σπίτι, η ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας και η κρισιμότητα της αλλαγής των περιοριστικών πεποιθήσεων και δίνονται στρατηγικές αποτελεσματικής επικοινωνίας σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο καθώς και εργαλεία καθημερινής ενδυνάμωσης. Αναφέρεται επίσης  η επίδραση των συναισθημάτων και των σκέψεων στην υγεία και την συμπεριφορά και η νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου που αναδιατάσσει την δομή του και αυτοθεραπεύεται με συγκεκριμένη διαχείριση.

Building Self Esteem – Change and Emotions – Work life balance
Self-motivation – Self-care – Stress factors – Positive Communication
Mental Health – Stress relief at work – Passive-aggressive behaviors
Emotional Resilience – Mindfulness – Basic human needs – Setting Boundaries
Increase your own neurotransmitters and recharge your brain
Neuroplasticity and the negativity bias

Stress Factor Quiz – Mindfulness Online
Combined with personal ResilienceCoaching
Executive Report for Organizational Change Management
Follow up seminar

– Όλα τα σεμινάρια διεξάγονται μέσω πλατφόρμας με ευέλικτο πρόγραμμα παρακολούθησης
– Τα σεμινάρια διεξάγονται στα ελληνικά και αναφέρονται οι αγγλικές ορολογίες για την σχετική κατάρτιση των συμμετεχόντων
– Προηγούνται διερευνητικές συναντήσεις με τις διευθύνσεις για την καταγραφή αναγκών των τμημάτων
– Όλα τα σεμινάρια μπορούν να συνδυαστούν με ατομικό ή ομαδικό Coaching

Powered by Apogee IS