Stress Management and Emotional Resilience

Stress Management and Emotional Resilience

Job Performance and Health Protection
Control – Adapt – Use Recourses – Bounce Back – Regulate Emotions

Οι κορυφαίες επαγγελματικές δεξιότητες βάσει του World Economic Forum και οι απαραίτητες δεξιότητες ηγεσίας και διοίκησης, αφορούν κατά το μεγαλύτερο ποσοστό την λειτουργία του συναισθηματικού εγκεφάλου και επηρεάζονται από τον μηχανισμό του στρες και τη διαχείριση του όπως την αποφόρτιση, την μη ενεργοποίηση του χωρίς λόγο, την απόκτηση ψυχικής ανθεκτικότητας και προσαρμοστικότητας κ.ά.
Σκοπός του σεμιναρίου είναι ο αποτελεσματικός έλεγχος του μηχανισμού του στρες και η προστασία από το σύνδρομο burnout,
για την υποστήριξη και ανάπτυξη των στελεχών.
Βασικά εργαλεία του σεμιναρίου είναι όλες οι παγκόσμιες τάσεις στο management που συνεισφέρουν στην προσαρμοστικότητα και ευελιξία των επιχειρήσεων και την Διοίκηση Αλλαγών.

Coping Strategies for Job Performance and Health Protection
Stress factors – Self-care – Basic human needs – Stress relief – Relaxation techniques
Emotional Resilience – The negativity bias – Self -directed neuroplasticity
Mindfulness – Occupational Burnout  – Assertiveness and passive/aggressive behaviors
Organizational awareness – Empathy – Emotions, Change and Conflict

Stress Management Interventions 
Combined with personal ResilienceCoaching
Executive Report for Organizational Change Management

Follow up seminar

Σύμφωνα  με πρόσφατες διεθνείς αναφορές:
“While there are no COVID medications there are steps you can take to make your defenses as strong as possible like strengthening your immune system by reducing stress and developing good coping mechanisms” University of Maryland
 “There are numerous emotional and physical disorders that have been linked to stress.  In fact, it’s hard to think of any disease in which stress cannot play an aggravating role or any part of the body that is not affected.” The American Institute of Stress

– Όλα τα σεμινάρια διεξάγονται μέσω πλατφόρμας με ευέλικτο πρόγραμμα παρακολούθησης
– Τα σεμινάρια διεξάγονται στα ελληνικά και αναφέρονται οι αγγλικές ορολογίες για την σχετική κατάρτιση των συμμετεχόντων
– Προηγούνται διερευνητικές συναντήσεις με τις διευθύνσεις για την καταγραφή αναγκών των τμημάτων
– Όλα τα σεμινάρια μπορούν να συνδυαστούν με ατομικό ή ομαδικό Coaching

Powered by Apogee IS