• Αθήνα - 2313 033123
  • Θεσσαλονίκη - 2310 253713
Stress Management - 3 Levels: Staff, Business, Executives

Stress Management – 3 Levels: Staff, Business, Executives

Σκοπός Σεμιναρίου

Οι εργαζόμενοι στις τρέχουσες εργασιακές και κοινωνικές συνθήκες, καλούνται να αποδώσουν τα μέγιστα στη θέση εργασίας τους και παράλληλα να αποτελούν το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα για την εταιρεία που εργάζονται.

Το αίσθημα ανασφάλειας, η έλλειψη αυτοπεποίθησης στη θέση εργασίας, η μετάθεση ευθυνών, η άδικη άποψη για την εταιρεία, ο θυμός, η τάση για εντάσεις και συγκρούσεις, οι προβληματικές διαπροσωπικές σχέσεις, η ελλιπής επικοινωνία, η αδυναμία δημιουργίας αποτελεσματικών ομάδων, η έλλειψη συντονισμού, οι καθυστερήσεις και απουσίες, η αδυναμία συγκέντρωσης, τα λάθη και οι χαμένες προθεσμίες, τα μικρά και μεγάλα θέματα υγείας, η αντίσταση στις κρίσιμες οργανωσιακές αλλαγές, κατά κύριο λόγο, οφείλονται στο στρες και την αδυναμία διαχείρισης του.  Οι εργαζόμενοι αδυνατούν να ανταπεξέλθουν στο καθημερινό και συσσωρευτικό στρες με αποτέλεσμα την επιβάρυνση της υγείας τους και την δραστική μείωση της δυναμικής τους. Το κόστος που πληρώνει μία επιχείρηση για τα αποτελέσματα του εργασιακού και προσωπικού στρες είναι δυσθεώρητο και αποδυναμώνει την προοπτική της.      Το στρες θεωρείται πλέον ως η επιδημία του 21ου αιώνα!

 

Θεματολόγιο

 Τι είναι στρες και πως επηρεάζει όλους τους ανθρώπους
 Πως επηρεάζει τη συμπεριφορά και τη σωματική και νοητική υγεία
 Η σημασία της προφύλαξης της υγείας στις ηλικίες πάνω από 40
 Πως επηρεάζει την επικοινωνία και την εταιρική κουλτούρα
 Πως επηρεάζει το μέλλον και την καριέρα
 Πως δημιουργεί εντάσεις και συγκρούσεις
 Πως οδηγεί σε burn out/  παράγοντες που οδηγούν σε πρόωρη νοητική γήρανση
 Ποιες είναι οι απώλειες που έχει η επιχείρηση από το stress των εργαζομένων
 Πόσο επικίνδυνο είναι το χρόνιο stress;
 Γιατί νιώθουμε συχνά εξαντλημένοι μετά από νοητική προσπάθεια και εργασία
 Ποιοί είναι οι κίνδυνοι όταν συσσωρεύεται το stress στον οργανισμό μας
 Ποιος είναι ο φαύλος κύκλος που ενεργοποιεί το stress
 Πως το stress τελικά μας οδηγεί σε σύγκρουση με τον εαυτό μας και τους άλλους
 Τι σχέση έχει η απόδοση στην εργασία με τις αρνητικές προσεγγίσεις μας
 Ποιοι είναι οι πραγματικοί λόγοι που μας οδηγούν στην απόκτηση stress
 Η καθημερινή διαχείριση της ενέργειας μας και η αποφυγή σπατάλης των αποθεμάτων
 Μπορούμε να μειώσουμε το stress μέσα σε ένα μόλις λεπτό, μέσα στον χώρο εργασίας;
 Τι χαλαρώνει το μυαλό μας και το σώμα μας και μας κάνει πιο αποδοτικούς
 Ποιοι είναι πόροι αποφόρτισης του stress
 Ποιες είναι οι 3 φυσικές λειτουργίες του οργανισμού για να μειώσουμε το stress
 Τι πρέπει να κάνουν όσοι εργάζονται σε βάρδιες
 Διατροφή, νερό και ύπνος στη δημιουργία stress
 Συναισθήματα και συμπεριφορά στη δημιουργία stress
 Assertiveness vs. Aggressiveness/ Δυναμική διεκδίκηση με διαχείριση stress
 Διαχείριση της αντίστασης στην αλλαγή λόγω υπερφόρτωσης των προϊσταμένων/ burn out
 Personal mini SWOT analysis
 Mini stress test & μετρητές stress στη διάρκεια του σεμιναρίου
 Case studies

 

Σε ποιους απευθύνεται

Level 1& 2 σε όλο το Ανθρώπινο Δυναμικό ανεξαρτήτως γνώσεων και εκπαιδευτικού υπόβαθρου. Level 3 σε προϊσταμένους, διοικητικό προσωπικό, μεσαία και υψηλόβαθμα στελέχη.

 

Οφέλη από τη συμμετοχή σας

– Στελέχη με διαύγεια και εστίαση στους στόχους
– Αποτελεσματικότερη επικοινωνία
– Καλύτερη διαχείριση αυξημένων επαγγελματικών και προσωπικών απαιτήσεων
– Καλύτερη αντιμετώπιση του επαγγελματικού στρες και της εξουθένωσης (burnout)
– Αποτελεσματικότερες και συνεργάσιμες ομάδες
– Μείωση συγκρούσεων και εντάσεων μέσα στην εταιρεία
– Βελτίωση συνθηκών στο εργασιακό περιβάλλον που συνδέεται με την βελτίωση της απόδοσης όλων των εργαζομένων
– Ικανότητα επίλυσης προβλημάτων
– Βελτίωση επεξεργασίας πληροφοριών

Εισηγητής

Εξειδικευμένος Σύμβουλος Συναισθηματικής Νοημοσύνης & Stress Management με πολυετή εμπειρία στην υποστήριξη εταιρειών και ανώτατων στελεχών – mentoring – training

Πληροφορίες

Επικοινωνήστε μαζί μας στο 2310 253 713 ή στο hr@anadeixi.gr
για περισσότερες πληροφορίες

Powered by Apogee IS